Sức khỏe & Làm đẹp
Những ai không nên thực hiện massage?
Massage là một phương pháp chăm sóc sức khỏe lâu đời được thực hiện ở nhiều nước trên thế giới. Sự phổ biến của các loại máy massage như ghế massage, ghế massage toàn thân, ghế massage chân, đệm massage,… Cũng như sự nở rộ của các cơ sở massage, ...
Cách tập giúp phát triển cơ ngực ở nam giới
Một khuôn ngực vạm vỡ, vuông vức đầy mạnh mẽ và nam tính là mục tiêu của không ít nam giới khi đến với các phòng tập thể hình. Không chỉ mang đến vẻ đẹp ngoại hình, cơ ngực còn có vai trò rất quan trọng khi cơ thể vận động và thực hiện các công việc hàng ...
Đau từ thắt lưng xuống chân trái, nguyên nhân, cách massage
Bệnh đau thắt lưng là một căn bệnh phổ biến có thể xảy ra ở bất kì đối tượng nào. Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến đau nhức vùng thắt lưng, dẫn đến ảnh hưởng rất nhiều đến những hoạt động thường ngày của người bệnh. Căn bệnh này nếu không được ...
Đau dưới lòng bàn chân là bệnh gì?
Lòng bàn chân là bộ phận phải chịu rất nhiều áp lực từ trọng lượng và sự vận động cơ thể. Vì vậy, lòng bàn chân rất dễ bị tổn thương, đau nhức nếu chúng ta không chú ý giữ gìn cân nặng cơ thể hợp lý; vận động và di chuyển đúng cách; nghỉ ngơi, chăm sóc ...
Thực đơn cho người ốm hay mệt mỏi
Chắc chắn tất cả chúng ta ai cũng đã từng bị ốm, và dù ốm nặng hay nhẹ thì chúng ta cũng cảm nhận rõ nhất là cảm giác mệt mỏi và chán ăn, hoặc cố gắng ăn các chất bổ dưỡng để nhanh hồi phục sức khỏe thì cũng có thể rơi vào tình trạng ăn không tiêu, vì ...
Một vài mẹo nhỏ giúp bạn có một giấc ngủ sâu và ngon hơn.
Sau một ngày làm việc căng thẳng mệt mỏi, việc có cho mình một giấc ngủ ngon là điều vô cùng tuyệt vời. Vậy nên để duy trì một giấc ngủ ngon chúng ta có thể bắt đầu bằng cách ghi lại nhật ký về thói quen trong giấc ngủ. Một vài mẹo ...
Đau giữa xương ức, nguyên nhân và cách massage giảm đau
Hiện nay một trong những vấn đề được rất nhiều người quan tâm đó chính là à đau nhức giữa vùng xương ức và liệu rằng khi tình trạng này xuất hiện thì có phải là cơ thể đã gặp phải vấn đề gì không? Trong nội dung dưới đây sẽ cung cấp thêm thông tin ...
Mệt mỏi đau nhức khắp người và cách massage
Mệt mỏi đau nhức khắp người là triệu chứng thường gặp và xảy ra rất phổ biến hiện nay. Mặc dù trong một số trường hợp thì đây chỉ là biểu hiện của việc hoạt động và làm việc quá mức nhưng ở những khía cạnh khác thì đây sẽ rất có thể là dấu hiệu của những ...
Chia sẻ một số bài tập cơ tay tại nhà
Trong những nhóm cơ mà giúp cho cơ thể trong săn chắc khỏe khoắn hơn đó chính là cơ tay. Đây là một trong những nhóm cơ quan trọng để tạo nên đường nét của cơ thể. Tuy nhiên với diễn biến của tình hình dịch bệnh ngày nay thì việc có thể bước ra được ...
Massage giúp căng cơ mặt tự nhiên, chống chảy xệ
Massage mặt rất tốt, đó là khẳng định của các chuyên gia thẩm mỹ. Nhưng cụ thể là tốt như thế nào thì nhiều người còn chưa hiểu rõ. Bài viết này sẽ chia sẻ những lợi ích của việc massage mặt buổi sáng để giúp chị em có thêm động lực làm đẹp bằng massage ...