Sức khỏe & Làm đẹp
Thừa cân, béo phì là vấn đề của rất nhiều người, trong đó có chị em phụ nữ. Nó gây mất tự tin về ngoại hình, là nguyên nhân dẫn tới nhiều tình trạng sức khỏe nguy hiểm như: Mỡ gan, mỡ máu, huyết áp cao, tiểu đường, bệnh lý tim mạch. Nếu như bạn cũng đang ...
Nẹp chỉnh bước đi cho bệnh nhân tai biến
Nẹp chỉnh bước đi là dụng cụ hỗ trợ tập phục hồi chức năng cho người bệnh sau tai biến mạch máu não. Nó dùng để phòng ngừa và điều chỉnh bước đi cho những trường hợp đã bị di chứng co cứng bàn chân (còn gọi là bước đi vạt cỏ). Trong nội dung dưới đây các ...
Bài tập sức mạnh gồm: Dùng trọng lượng cơ thể làm đối trọng, nâng tạ, sử dụng dây kháng lực, tập với các máy tạ khối… Bạn có thể thực hiện tại phòng gym hoặc ngay tại nhà. Trong nội dung dưới đây Daiviet Sport sẽ chia sẻ một số thông tin giúp các bạn ...
Máy massage toàn thân bằng hơi
Từ lâu, massage đã được sử dụng rộng rãi ở cả phương Đông và phương Tây để mang tới sự thư giãn cũng như phục vụ mục đích trị liệu. Ngày nay, bên cạnh massage bằng tay thì việc sử dụng các loại máy massage tự động cũng rất được ưa chuộng. Trong nội ...
Máy massage nén ép trị liệu toàn thân
Massage có mang tới sự thư giãn, giúp tinh thần thoải mái hơn, bên cạnh đó massage cũng có tác dụng trị liệu. Ngày nay, có rất nhiều loại máy massage khác nhau giúp chăm sóc từng bộ phận trên cơ thể, hoặc tác động toàn thân. Trong nội dung dưới đây các ...
Phòng ngừa thoái hóa cột sống từ những thói quen đơn giản
Thống kê cho thấy khoảng 50% người trưởng thành gặp phải các cơn đau liên quan tới thần kinh, cột sống. Con số này còn cao hơn ở những người có lối sống và làm việc thiếu khoa học. Đau lưng và đau cổ là những triệu chứng điển hình nhất khi cột sống bị ...
Tác hại của rượu bia với gymer
Nhiều người thích tập gym, nhưng lại không bỏ được các chầu nhậu vì nhiều lý do khác nhau, cả khách quan và chủ quan. Tuy nhiên, đồ uống có cồn ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, nhất là khi bạn uống trước hoặc sau khi tập luyện thể dục thể thao. Trong nội ...
Eo thon dáng chuẩn với bài tập squat giảm mỡ bụng
Squat tác động đến nhiều nhóm cơ trên cơ thể, đặc biệt là cơ chân và mông, đồng thời đốt cháy lượng calo đáng kể, hỗ trợ giảm cân và giảm mỡ. Dưới đây Daiviet Sport sẽ chia sẻ với các bạn bí quyết sở hữu Eo thon dáng chuẩn với bài tập squat giảm mỡ bụng ...
Thực đơn tăng cơ giảm mỡ cho người mới
Chế độ dinh dưỡng phù hợp với tập luyện là yếu tố quan trọng để gymer có được body chuẩn. Việc ăn uống như nào để đạt được mục tiêu tăng cơ – giảm mỡ là băn khoăn của rất nhiều người, đặc biệt là người mới bắt tay vào làm quen với bộ môn thể ...
Cách để tăng cơ bắp nạc nhanh nhất
Không nhất định phải sở hữu những khối cơ cường tráng, nhưng đã là đàn ông thì có lẽ ai cũng muốn có một cơ thể săn chắc. Đó không chỉ là biểu tượng của sức mạnh thể chất mà còn tăng thêm sự tự tin, sức quyến rũ trước phái nữ. Trong nội dung dưới đây ...