Sức khỏe & Làm đẹp
Bài tập incline push up cho cơ ngực hoản hảo
Incline push up là tên gọi của bài chống đẩy nghiêng - một biến thể của chống đẩy truyền thống, mang đến một cơ ngực đẹp. Nội dung dưới đây sẽ chia sẻ với các bạn cách tập sao cho hiệu quả nhé. Kỹ thuật incline push up - Chuẩn bị 1 bục gỗ, hoặc ...
Gen nịt bụng giảm mỡ sẽ khiến bạn vỡ mộng
Gen nịt bụng để giảm mỡ đang nổi lên như một trào lưu khiến phái đẹp trên toàn thế giới phát cuồng và không ngừng tìm kiếm; nhất là những chị em luôn mơ ước có hình thể đồng hồ cát với mông to, ngực khủng, eo con kiến. Thực tế, gen giảm mỡ bụng ngày ...
Thủ phạm gây đau lưng ở nam giới
Đau lưng ở nam giới không chỉ gây phiền toái trong cuộc sống hàng ngày mà còn có thể là triệu chứng của một số bệnh lý nghiêm trọng. Trong bài viết dưới đây, chúng ta hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân và cách điều trị đau lưng ở nam giới. Đau lưng là cảm ...
Cách khắc phục vú to ở nam giới
Ngực phát triển bất thường hay kích thước bầu ngực ngày càng lớn dường như là vấn đề “hiếm gặp” ở nam giới. Tuy nhiên, nhiều chàng trai bị ám ảnh bởi điều này. Vậy, nữ hóa tuyến vú ở nam giới chính xác là gì? Nguyên nhân cơ bản và cách điều trị là ...
Cách tập bắp chân to ra cho nam
Các cơ bắp chân là một nhóm cơ quan quan trọng cho cơ thể hỗ trợ và hỗ trợ nhiều nhóm cơ khác và không nên bỏ qua khi luyện tập. Nhiều bạn thực hành phần trên cơ thể nhưng bỏ bê phần thân dưới, dẫn đến một cơ thể không cân bằng và xấu xí. Vì vậy, bạn ...
Thiết bị tập thể dục ngoài trời cho trường học
Trong các trường học các cấp từ mầm non đến tiểu học, trung học cơ sở hay trung học phổ thông đến cả đại học, việc rèn luyện thể chất là vô cùng quan trọng để hỗ trợ học sinh phát triển toàn diện cả thể lực và trí lực. Chính vì vậy, môn học thể dục luôn ...
Bệnh gù lưng ở trẻ nhỏ và cách phòng tránh
Gù lưng ở trẻ nhỏ luôn diễn ra âm thầm và ảnh hưởng khá quan trọng đối với sức khỏe của trẻ em. Tuy nhiên, nếu gù lưng hoặc vẹo cột sống ở trẻ em được phát hiện sớm, vẫn có thể điều trị và phòng ngừa hiệu quả. Nội dung dưới đây đây sẽ chỉ cho các bạn ...
Chắc chắn bất cứ người tập thể thao nào cũng mong muốn tìm kiếm những bài tập tăng cơ đơn giản dễ thực hiện nhưng hiệu quả vô cùng. Khi bạn thực hiện những bài tập này, cơ bắp của bạn sẽ nở ra và mang đến cho bạn một thân hình tuyệt vời thu hút sự chú ý ...
Lịch tập gym 4 buổi 1 tuần cho nữ
Hiện nay, nhu cầu tập gym của phụ nữ không kém gì nam giới. Để có được thân hình đẹp và săn chắc, tập thể dục là phương pháp chủ yếu. Các bạn nữ đừng ngần ngại thực hiện ngay theo hướng dẫn lịch tập sau đây nếu đang tìm kiếm một lịch tập gym cho nữ hợp ...
Bàn chân bẹt: Tìm hiểu nguyên nhân và cách chữa trị
Bàn chân bẹt là hội chứng không quá hiếm gặp hiện nay. Những biến chứng của căn bệnh này ảnh hưởng rất lớn đến các cơ xương khớp của người bệnh. Cùng Đại Việt Sport tìm hiểu về nguyên nhân cũng như cách chữa trị của hội chứng này. Bàn chân ...