Gen nịt bụng để giảm mỡ đang nổi lên như một trào lưu khiến phái đẹp trên toàn thế giới phát cuồng và không ngừng tìm kiếm; nhất là những chị em luôn mơ ước có hình thể đồng hồ cát với mông to, ngực khủng, eo con kiến.
Thực tế, gen giảm mỡ bụng ngày càng phổ biến rộng rãi và không chỉ được sử dụng bởi phụ nữ nữa mà nhiều đối tượng từ đàn ông, người già, người trẻ… đều có thể sử dụng để có hình thể đeph hơn với eo thon, bụng phẳng, không bị tích mỡ vùng bụng.
Gen nịt bụng có giúp bạn giảm mỡ?
Waist Trainer hay còn gọi là gen nịt bụng không phải là một khái niệm mới. Phụ nữ quen gọi nó là áo nịt ngực (corset) vì nó có tác dụng cố định, siết chặt vòng eo sau mỗi lần sinh nở. Theo người xưa, chiếc áo nịt ngực giúp họ kiểm soát vòng eo, đồng thời nó cũng có thể cải thiện sức khỏe chỉ bằng cách đơn giản là mặc nó thường xuyên 24/7.
Tỷ lệ phụ nữ tin rằng gen nịt bụng có khả năng làm nhỏ bụng là từ 80 đến 90 %. Thật không thể tin được tốc độ lan truyền của thông tin này. Tất cả mọi người, từ người già đến trẻ nhỏ đều tin rằng mặc áo nịt bụng sẽ giúp họ giảm cân, mặc dù thực tế khi đeo gen nịt bụng, có thể cơ thể bị giảm lượng nước tích tụ cho nên khi đứng lên bàn cân thì chỉ số cân nặng của bạn có thể giảm; nhưng hãy nhớ rằng điều bạn thực sự cần giảm là mỡ bụng.
“Đeo gen nịt bụng sẽ giúp bạn giải phóng một lượng mồ hôi tương đương với việc tập thể dục khoảng 30-40 phút”, đó là kết luận của rất nhiều người sau khi sử dụng. Tất cả những gì bạn cảm thấy là bạn đang làm mất nước cơ thể, nhưng nếu lượng nước hồi lại, trọng lượng cũng sẽ trở lại như chưa có gì suy giảm. Có nghĩa là, gen nịt bụng có thể giảm béo là một suy nghĩ sai lầm.
Một điều nữa mà nhiều người nghĩ sai về tác dụng của gen nịt bụng là giúp bạn ăn ít hơn. Nói một cách đơn giản, khi bạn đóng một chiếc túi, bạn sẽ không bỏ bất cứ thứ gì vào bên trong nó. Gần giống như khi chúng ta đeo gen nịt bụng thì bụng sẽ nhỏ lại và ăn ít đi nhưng không có nghĩa là sẽ giúp giảm ăn hay giảm cân.
Điều gì sẽ xảy ra khi chúng ta tháo bỏ gen nịt bụng? Khi gen nịt bụng này bị loại bỏ, vị giác của bạn sẽ hoạt động và cơn đói sẽ xuất hiện. Bạn sẽ ăn rất nhiều để bù lại lượng calo đã mất khi mặc gen nịt bụng. Sau đó, nó không những không giúp bạn ăn ít hơn mà còn khiến bạn ăn nhiều hơn.
Theo một nghiên cứu và phân tích được công bố trên tạp chí Scandinavian Journal of Primary Health Care, họ đã phỏng vấn những phụ nữ mặc gen nịt bụng 5 giờ một ngày, 5 ngày một tuần trong suốt 9 tháng. Các cô gái tỏ ra khó chịu và không hài lòng với việc mặc gen nịt bụng. Điều này chứng tỏ gen nịt bụng không phải là một trong những lựa chọn hợp lý để kiểm soát cân nặng.
Vậy cho nên, nếu muốn giảm cân, giảm tích mỡ vùng bụng thì không cách nào hiệu quả hơn là hãy tập thể dục thể thao đều đặn và có chế độ dinh dưỡng khoa học.
Xem thêm: https://www.thethaodaiviet.vn/gian-ta-tap-the-hinh.html
