Huyệt đạo phân bố rộng khắp trên toàn bộ cơ thể con người. Theo y học phương Đông, huyệt đạo là các đầu mối của các dây thần kinh, các mạch máu quan trọng trong cơ thể.
Cách massage bấm huyệt chữa bệnh thường ngày
Huyệt là cửa ngõ ra vào của khí. Khí không chỉ ở bên trong cơ thể chúng ta mà còn lưu thông liên tục ra vào cơ thể tạo thành một dạng không gian đặc biệt giống như một dạng hào quang đặc biệt xung quanh cơ thể chúng ta, hay còn gọi là trường sinh học hoặc Trường Nhân Thế.
Vì thế, việc massage bấm huyệt là để giúp khí lưu thông tốt nhất, đem lại cho cơ thể một sức khỏe dồi dào.Sau đây là một số huyệt đạo mà nếu duy trì việc massage hàng ngày sẽ giúp bạn chữa được nhiều bệnh.
Huyệt Phong Trì chữa bệnh xương cổ:
Vị trí: huyệt Phong Trì nằm ở cạnh các dây chằng lớn trên gáy, song song với dái tai.
Tác dụng chính của huyệt này là giảm đau đầu chóng mặt, ù tai, căng cứng cơ xương cổ, chữa sái cổ.
assage huyệt Phong Trì giúp thư giãn cơ xương cổ, đồng thời tránh cảm lạnh vào mùa thu đông.
Huyệt Hợp cốc giúp giảm đau:
Vị trí huyệt nằm ở phần lõm sâu sát với xương nối giữa ngón trỏ và ngón cái chính là huyệt Hợp Cốc.
Tác dụng: Có thể coi huyệt Hợp cốc là huyệt Vạn năng bởi vì khi massage huyệt này có thể điều trị mọi chứng đau như đau đầu, đau vai, đau rặng, đau dạ dày, đau bụng kinh...
Cách massage: dùng ngón cái tay này bấm vào Hợp Cốc của tay kia, day ấn trong khoảng 15 phút.
Huyệt Quan Nguyên: bồi thận, bổ khí, hồi dương.
Vị trí huyệt nằm trên đường trục giữa cơ thể, ở vùng hạ đan điền, dưới rốn 7 – 8 cm.
Massage huyệt Quan Nguyên đối với nam giới giúp bổ thận trán dương, khai thông kinh lạc, điều hòa khí huyết, bổ hư ích tốn, tăng cường nguyên khí. Massage huyệt Quan Nguyên cũng giúp điều tri những bệnh phụ khoa như khí hư, đau bụng kinh, tắc kinh…
Ngoài ra, massage huyệt Quan Nguyên cũng giúp điều trị các bệnh tiêu chảy, trĩ, tiểu ra máu, cải thiện tình trạng suy nhược, tăng sức đề kháng. Đặc biệt, massage huyệt Quan Nguyên trước khi đi ngủ có thể thúc đẩy tiêu hóa và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Kỹ thuật massage: Lấy vị trí huyệt Quan Nguyên làm tâm, xoa bóp theo chiều kim đồng hồ và ngược lại trong thời gian 3 – 5 phút, sau đó ấn giữ chính huyệt không quá 3 phút.
Huyệt Túc Tam Lý điều trị bệnh dạ dày:
Vị trí huyệt nằm ở mặt dưới cẳng chân, cách gối 3 cm, ở điểm giữa vị trí tiếp nối giữa hai phần xương cẳng chân.
Tác dụng: Điều trị các bệnh về hệ tiêu hóa, giảm đau dạ dày, táo bón, nôn mửa, rối loạn tiêu hóa, viêm ruột, kích ngất, cơ thể hoặ thần kinh suy nhược. đồng thời trị chi dưới bị liệt…
Phương pháp massage: dùng ngón trở và ngón cái của tay nọ bấm đồng thời huyệt Túc Tam Lý của cả hai chân, bấm liên tục, đều tay từ nhẹ đến mạnh dần lên.
Huyệt đạo có liên quan chặt chẽ với hoạt động cơ học trên các chi, các cơ quan bên trong cơ thể, hệ tuần hoàn và hệ thần kinh. Vì thế, ngay cả y học hiện đại cũng hoàn toàn công nhận sự hiện hữu của huyệt và những tác dụng khi massage bấm huyệt trị liệu. Ngoài việc tự massage bấm huyệt, sử dụng ghế massage toàn thân cũng rất hiệu quả, tiện lợi.
Tags : Đánh giá chung về ghế massage Nhật, Cách chọn bài tập massage cho từng đối tượng.
